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我们能做四件事:
让您的体型越来越好
Your body getting better
免费做人体保养指导
Doing body maintenance guide for free
让您更快乐、更健康
Make you more happy, more healthy
提供全面均衡的营养
To provide a comprehensive and balanced nutrition
能调控血糖的“糖”:纤维素 大家都知道,胰岛素的分泌与功能失常是糖尿病患病的一个非常重要的因素。那么,什么是胰岛素呢?其实,胰岛素就是一种激素,是我们体内可以调节糖代谢、降低血糖浓度的主要激素。胰岛素的分泌来自发育良好的胰岛细胞;除此之外,还需要健康的肌肉和脂肪细胞对胰岛素“转......
常量元素和微量元素 人类机体内的元素即参加地壳岩石大循环,又参加自然生物小循环。各种元素具有高度的生物活性,它们来源于饮水和食物,并且直接或间接由土壤供给,在人体内具有各自的功能,因此只有全面地摄入各种营养素才能满足机体需要。人体内的各种元素均不能够缺乏,然而过多也会“化友为敌”给机体带来......
营养是人体摄取、消化食物,或者是食物中对人体有用的成份,用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢,一般常见的五大营养素为:蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。★拷贝本站内容请标明摘自《雅蔻营养减肥网》并加上链接    1.蛋白质:人体的细胞是由蛋白质所组成的,蛋白质在人体中功用是......
 一直都有朋友来问:你总是讲减肥问题,难道就没有需要增重的人吗?我就是个怎么吃都胖不起来的人,请告诉我,怎么才能胖一点儿呢?    的确,在我国都市居民当中,有四成多人超重或肥胖,但还有不到一成的人是偏瘦的。不过,瘦的问题比胖还要复杂,想胖起来的人情况各有不同。除了患病的人之外,大致......
人体的“基础代谢率”,约占人体总热量消耗的65至70%。身体活动所需的热量,约占总热量消耗的15至30%。消化食物所需的热量,约占总热量的10%。由此可知,基础代谢率占了人体大部分的热量消耗,亦即是说,代谢速度慢的人,在减肥时比较吃亏,而增加体重的机会却比别人大
如果人体长期蛋白质缺乏,血液中一种叫血浆蛋白的物质就闰少,其功能很多,像如,当营养素自血管送到组织时,血浆蛋白还留在血管中,它会造成血管的渗透压,而使身体不需要的产物及液体再度回到循环系统,然后送到肾脏,随着尿液排除体外,而当身体缺乏蛋白质时,血浆蛋白的量便会减少,以致组织内不需要的液体无法排出而储......
1、叶菜类:白菜、菠菜、生菜、韭菜含丰富的多种维生素和矿物质,β-胡萝卜素和维生素B2、维生素C等含量在蔬菜中名列榜首。其中菠菜不仅β-胡萝卜素、维生素C含量丰富,而且钙、铁、锌含量也很丰富。   2、根茎类:萝卜、莴苣(莴笋)、芦笋、土豆、藕、洋葱等。含糖类(主要为淀粉)较多,钙、铁等矿物质含......
膳食纤维通俗的概念就是指人体固有的消化酶不能分解的食物成分,它不是简单的一种或两种物质,而是一大类混合物质的总称。直到今日,科学家仍然在对膳食纤维进行不懈的探索和研究。既然在天然膳食纤维里包含了比较多的成分,那么天然膳食纤维是否会因所含物质种类的不同和含量的不同,在保健功效也会有所区别呢?目前......
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